做果醋的方法(原创果醋饮料)

多喝美味的果醋 过健康生活

果醋应以水果为主要原料，包括苹果、山楂、红提、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、甜瓜等，或以现代生物技术酿造的酸味调味料。

苹果醋

果醋制作方法:糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净去皮，切片放入广口瓶中，加入醋和蜂蜜。密封在阴凉处，一周后打开。取汁加三倍，开水饮用。

健康功能：苹果和醋的结合是你必须选择的健康饮料。它能消除便秘，制造黑斑，促进基本新陈代谢，缓解烦恼，消除疲劳。长期饮酒可以使你的身体状况更好。

葡萄醋

做法:米醋合适，大串红提，蜂蜜合适。红提洗净去皮，去子后放入果汁机中榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入米醋，蜂蜜混合均匀饮用。

健康效果：可减少肠道内不良细菌的数量，帮助有益细菌繁殖，去除皮肤斑点。此外，葡萄醋中的多糖和钾离子可以降低体内的酸度，消除疲劳，增强体力。

酸梅醋

做法：1000克谷物醋，1000克李子，1000克冰糖。充分洗净李子后，用布擦干；先把李子放进冰糖瓶里，然后慢慢注入谷物醋。在阴凉处密封一个月后，你就可以喝了。李子也可以做成腌制的李子。

健康功能：起到减肥塑身、调节酸性体质的作用。坚持饮酒能加速新陈代谢，有效排出体内毒素。促进消化，改善便秘，防止衰老。

香蕉果醋

做法：香蕉100克 剥皮后，切成片，红糖100克，苹果醋200克，三个东西在碗里放400瓦微波30秒，微波取出，然后搅拌红糖溶解，倒入不透明的玻璃瓶，放在没有阳光直射的区域14天。其他用途:准备好的果醋可以直接加水喝，也可以用来凉拌沙拉。最简单的就是一个番茄，四分之一的甜椒，200克熟玉米，加三勺果醋就是美味又减肥的沙拉。

柠檬醋

做法：白醋200克，柠檬500克，冰糖250克。将柠檬洗净晾干，切片，取玻璃瓶，放入柠檬片，放入白醋，密封60天。

健康效果：柠檬醋能防止牙龈肿胀和出血，但也能有效抑制黑斑和雀斑的生长。长期喝柠檬醋也能增加抵抗力，使皮肤更嫩、更白、更嫩。

草莓醋生产方法：谷物醋1000克，成熟草莓1000克，冰糖1000克。充分洗净草莓，去除蒂，将草莓和冰糖放入广口瓶中，然后慢慢注入谷物醋。在阴凉的地方密封一周后，你就可以喝了。

健康效果：长期饮用草莓醋可以改善慢性疲劳，减轻肩痛，对便秘也有很好的效果。也许你不知道，草莓醋有助于抑制痤疮、面部水泡和雀斑的生长。

果醋能加速新陈代谢，调节酸碱平衡，缓解疲劳。果醋含有十种以上的有机物和人体所需的多种氨基酸。醋的类型不同，有机物的含量也不同。醋酸等有机物有利于身体三羧酸循环的正常进行，使有氧代谢顺畅，有利于去除乳酸的积累，起到缓解疲劳的作用。经过长时间的工作和剧烈的运动，人体会产生大量的乳酸，让人感到疲劳，如此时补充果醋，可以促进代谢功能的恢复，然后缓解疲劳。此外，果醋中含有的钾、锌等矿物质元素在体内代谢后产生碱性物质，可防止血夜酸化，达到调节酸碱平衡的效果。

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