一般是汗蒸前洗澡。汗蒸前洗澡能够清除体表的不整洁物质,避免汗蒸时毛孔开启垃圾物质阻塞毛孔,有益于体内毒素的排出。汗蒸后是不宜立刻洗澡的,由于汗蒸后毛孔处在扩张情况,若短时间内洗澡不仅容易湿邪侵袭身体,毛孔遇水也会马上收缩,会影响汗蒸的效果。
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