湿热重有哪些症状(湿热重有哪些症状如何解决)

湿热重有什么症状

主要有以下病症：

湿热属于致病因素中的一种，是六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）里的两邪，其具体表现有头身困重，发烫多在下午显著，且身热不扬，并且还会不明原因的流汗；再者就是湿热者舌苔黄腻，脉数，同时生活中湿热一般是指湿热深入脏腑，尤其是脾胃的湿热，可见脘闷腹满、恶心厌食、大便溏稀、尿短赤、脉濡数等病症；最终另外就是湿热患者会出现肝区胀痛、口苦食欲差、或身目变黄、或发热怕冷更替等不适症状发生。

湿热重是什么原因引起的

湿热形成原因主要有四个方面：

体会外邪

湿热的常见症状便是身体遭受湿热之气得侵略，每年的3-5月，俗称“梅雨天”，天气渐热，炎热渐盛，与湿气胶结，更可致湿热为患。六淫的许多外邪如外感风热，在脾虚失运里有蕴湿的情形下，外感风热与内蕴之湿，融合亦成湿热。

饮食不节

湿热重的群体，饮食一般偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热；酗酒、太饱、多食肥甘厚味及不洁饮食，但无规律饮食均易伤到脾胃，造成食滞、湿阻、气滞等不适症状，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。

脾胃失健

要记住湿邪内部，郁而化热；其中脾主运化，为水湿运行之枢纽，由于种种原因伤到脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，成的湿热之证。

情绪要素

俗话说得好“脾在志为思”，“思则气结”。过多思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄作用，肝的正常疏泄是脾升胃降融洽性子健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄何以调畅气机，脾升胃降失衡，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成，造成肝胆湿热或脾胃湿热。

身体湿热严重怎么调理

身体湿热重，必须从以下几方面进行调理：

规律生活

针对湿热重的人群来说，多吃新鲜的水果和水果，平常维持饮食清淡，不吃辛辣刺激及其油腻的食材，再者就是要规律自己的作息，培养规律生活，按时锻炼的习惯。

中医治疗

针对湿热重的人群来说，还能够融合中医治疗疾病，在医生指导下服食黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中药材，其次还可以适度开展针灸去湿热，针灸普遍的部位有中脘、足三里、阴陵泉等穴道。

湿热吃啥好得快

湿热者适合吃下列食物：

湿热者必须注重自己的日常饮食，建议多摄取偏寒性食物：植物类有连藕、东瓜、苦瓜、黄瓜、萝卜等；动物类有老鸭、鲫鱼、螃蟹等；水果类有甜瓜、雪莲果、梨子、猕猴桃等。

小提示

从临床辨证分型来说，湿热可分为湿胜于热，热胜于湿和湿热并举；实际服药需在中医辨证施治下，针对不同证型服药，切勿擅自服药。