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风池位于后颈部。枕骨下，与风府穴齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷。选择穴位时，先找到后脑壳下颈窝的两侧，然后从颈窝向外约两个拇指。
风池穴是足少阳胆经穴。风，指穴内物质为天作风，池、屯居水液之器，指穴内物质含有水湿。穴名是指从脑空穴中传来的水湿之气。到达这个穴位后，由于外界的热量，水湿之气膨胀并变成阳热作风，疏散在颈部各处，故称。风池是足少阳胆经络和阳维脉络的交汇点。阳维脉与各阳经相连。胆经气血在风池穴上疏散于颈部。它就像一条环城河，起到“挡风”的作用。它经常刺激这个穴位，有利于寒邪疏散，壮阳养血，还能提神醒脑，缓解疲劳，减轻颈肩疼痛，使人头脑清醒，耳朵聪明。当工作压力过大导致失眠时，睡前轻按此穴也能缓解压力，起到催眠的作用。
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