蒙头睡觉的坏处(蒙头睡觉的坏处会减退记忆力么)

吸进废气

在睡觉之时，身体会随着代谢过程释放出很多的代谢废物，肠胃气体首先从肛门排出，而污染被窝的空气，被窝空气不流通，时间一长，O2降低，二氧化碳增加，供氧不足会导致人第二天会有气短，头晕头昏等不适，使人思维迟钝，反应变慢，特别是小宝宝，发育还不健全，在感到呼吸不畅之时无法及时自救，很容易引发室息。

损害呼吸道

研究发现，睡觉时人呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种，皮肤毛孔可排出171种化合物。即便是正常人，一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出病菌、病毒近百亿个。假如头埋进被窝里，就极易感染这些有害物质和病原菌，引起呼吸道炎症、皮肤问题等；身患气管炎，肺病，心脏病的年轻人，切勿蒙头睡觉，不然会加重病情。

减少抵抗力

科学家们研究表明，在人体脑干细胞中有一种能向大脑皮质传出警惕信号的物质——“清醒细胞”，它夜里处在抑制状态，但光源，响声等环境等因素可让“清醒细胞”兴奋复苏，唤起大脑皮质，进而使人们从熟睡中清醒，可是蒙头睡觉会影响“清醒细胞”的功效，不易使人清醒，如果长期蒙头睡觉，还会减少年轻人对病症的防御力，对健康不好。

蒙头睡觉不安全

蒙头睡觉是十分不安全的。蒙在被子中，假如被子中没有足够O2，容易出现大脑缺氧的情况，这时人是睡的十分死的，不能有很好的警惕性，户外及室内声响基本是听不见的，这时候如果家里或是户外发生什么事情，如火灾等，可能危及到自身安全时，会听不到警报声，因此还是不要蒙头睡觉。