热敷颈椎的好处(促进新陈代谢脖子健康也影响经络气血的通畅!)

缓解疲劳

颈椎左右各有两条颈动脉和脊柱动脉，可提供头部血夜；颈椎脊髓也是大脑中枢神经系统的延伸。经常热敷颈椎可以促进血液循环，大脑不缺氧，自然可以缓解疲劳。

加快新陈代谢

颈部健康也影响经络血气的顺畅！人体督脉、膀胱经、小肠经、胆经、三焦经等五条重要经络也是从后颈和肩部进行的。当经络不光滑时，其主要功效也会受到影响。督脉与膀胱经循环区相对应于人体脊柱，脊柱有31对神经，主要从脊柱与脊柱之间的椎间孔伸出，并围绕全身。其中，颈椎的脊神经承担着大脑与身体各个部位之间的信息传递。因此，热敷颈椎可以促进颈部循环，间接加速全身新陈代谢。

促进睡眠

因为热敷颈椎可以平稳脊神经和器官之间的交流，也可以平稳交感和副交感神经，所以它可以稳定神经，促进睡眠，帮助睡眠。难以入睡的人，下次睡觉前尝试颈部外敷，有助于改善失眠问题。

改善四肢僵硬，减少疲劳，减少疲劳

小肠经和三焦经的路线是向手走，通常容易麻木或四肢冰冷，这意味着这两条经络不光滑。冬季最常见的症状是早晨僵硬，早上四肢僵硬，必须活动一段时间才能改善，从中医的角度来看，这是小肠经络和三焦经络的问题，只要热敷颈椎和手臂，就能迅速消除早晨僵硬。由于颈部有颈动脉，迷走神经从头部延伸到肠道，通过颈部外敷，可以促进血液循环，减少四肢僵硬，减少疲劳的形成。

改善坐骨神经痛

正常颈椎有曲度，低头或向前倾太久，会拉直颈椎曲度，引起疼痛，周围肌肉也会紧绷僵硬。当大多数人站立时，他们习惯驼背，像乌龟一样向前伸展颈部。虽然他们感到很放松，但事实上，他们会使颈椎承受更多的张力，然后胆囊经络很容易出现问题。