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不一定。
饿是胃来感觉到的，没有多余的食物转化成葡萄糖给人提供能量，这类提醒挨饿的信息就会反馈到大脑，因此会觉得饿。一般来说，感到饿的时候，首先是肝糖原给人体提供能量，直到12小时候，肝糖原分解完后，才开始分解体内多余脂肪，但这时空腹时间已经相当久了，长期不吃东西会让身体产生危害，要想真正的燃烧脂肪，还需科学的营养搭配合理的运动才行，此外白天吃的多，夜里不吃，即便有饿的感觉，但一天的总体热量超过自身需求，也不会有减肥的作用。
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