女性怀孕的最佳年龄(女性怀孕的最佳年龄是)

年龄大了，还能不能生

能。只需仍有正常月经，就意味着生殖系统仍具有排卵及孕育生命的能力。但需要强调的是，年龄大了，的确难以怀上宝宝。

35岁以上女性自然受孕能力降低，一个自然年内累积的受孕几率约为75%，因此35岁以上女性，经历了半年左右的良好试着后仍无法怀上的话，应当咨询妇科医生。

40岁以上女性怀孕能力更是急剧下降——卵巢内正常卵子数量大大降低，并且剩下卵子的质量也不如从前。正常性生活前提下每月怀孕的几率只有5%上下。在正常供卵的情形下做试管（IVF），每次试着成功概率也仅有10%上下。

总之，年龄大了，能生，但较难怀上，要做好这方面的思想准备。假如你的年龄在35岁以上，那在怀孕前，找妇科医生做一次全面的孕前体检，是很有必要的。

高龄妈妈备孕，需要注意哪些

备孕，就是把自己身体及心态调节到孕育后代的最佳状态，建议在以下几方面充分准备。

医治基础疾病

存有基础疾病，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会上升。

1.若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺病、肝炎等慢性病，一定要在大专医生指导下，将病况保持在稳定的情况，并坚持服药。

2.若存在口腔疾病、结石、尿道感染等急性疾病，需要先医好，再考虑怀孕。

3.如有焦虑、抑郁等精神相关的问题，需要用药品干涉的，不能自行断药，请务必征求专业医生的建议，挑选适宜孕期的药品。

总之，基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来出乎意料的麻烦。因此，备孕期间，要重视对基础疾病的控制。

适度锻炼

适度的体育锻炼，能够增强心肺功能，提升肌肉力量及其身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。针对大龄妈妈而言，体形是很容易被忽视的一个问题，您可以通过合理控制饮食或做有氧运动等方式来保持良好体形。

维持健康的生活方式及好心态

孕前需戒掉烟酒等不良习惯，保证充足的睡眠及规律的作息时间，假如工作压力太大，何不给自己放个假，调节一下情绪。因为这些都有助于你尽快怀上一个健康的宝宝。

科学地补充叶酸

大量数据表明：孕前补充合理剂量的叶酸能降低胎儿神经管缺陷发生率。但叶酸在日常饮食中通常摄入不足，因此目前我国医学指南推荐提早三个月逐渐每日补充叶酸，国外的文献也是提议至少提前一个月逐渐每日补充0.4～0.8mg。其他的维生素一般可由日常饮食中摄入。

目前市面上有单纯叶酸片及复合维生素两种选择，假如挑食（或素餐），可根据膳食结构补充不足的部分。但对于大部分备孕妈妈而言，单纯叶酸片也已经足够了。

防止有毒有害或具有放射性物质

备孕期间，避免长时间待在刚装修好的屋子里。假如你恰好要接受健康体检，在做X线检查前，想一想自己有没有早已怀孕的可能。假如备孕期有个头疼脑热，能够咨询医生，看看相应的药品是否适合在备孕期间服食。多一份当心，可以为你省掉许多的烦恼。

明白自己怀孕了，该做什么

看着怀上宝宝报告，高兴之余，别忘了尽快地来医院做一些重要的查验。对于一般的妈妈来讲，提议在孕3个月之内逐渐孕检，但对于高龄孕妇来讲，一般建议在怀孕第6～8周逐渐第一次产检。

常规的血液、尿液、分泌物等检查自然不可少，早孕B超也可以帮助诊断宫内怀孕，并且可以确定宝宝具体的孕龄等。尽快查验能够让医生及时掌握妈妈和宝宝的情况，万一有异常还可以尽快地干涉调节。

不要错误地觉得早孕期间做检查会影响到宝宝，延迟检查的时间，可能会错过一些很重要的查验。例如超声颈项透明层（NT）查验，是一个点评胎儿是否有染色体变异的很好指标，一旦超出孕14周就难以再做了。所以跟大龄妈妈们强调，孕期检查也应尽快逐渐，并遵循医嘱按时、全面地开展。毕竟怀上不容易，看待需要更认真。

总的来说，高龄产子不容易，但目前的医学水平，是能够保障高龄妈妈和肚里宝宝的安全和健康的。