如何快速抑制肠鸣(肠鸣按摩可以消除吗)

如何快速抑制肠鸣

肠鸣的原因有很多，不同的情况有不同的处理方法。

一般来说，偶尔的肠鸣声可能是由饮食不当或消化不良引起的。在这种情况下，建议多控制与饮食相关的问题，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，饭后不要一直坐着，多走路；如果经常建议肠鸣声去医院，在科学医生的指导下进行对症治疗。

为何会肠鸣

肠鸣声是一种症状和体征。肠蠕动时，气体和液体在肠道内流动，产生间歇性咕噜声或气过水声，进而产生肠鸣声。一般正常的肠鸣声比较低，比较慢，很难听到；但当肠道功能异常时，肠鸣声会更高。肠鸣可能是由于肠道菌群紊乱，各种细菌在肠道醇厚，产生大量气体；可能是由饮食不当或消化不良引起的；也可能是由一些胃肠道疾病引起的，建议在专业医生的指导下找出主要原因。

哪些食物可以调理肠鸣

肠鸣首先要防止辛辣、油腻、刺激、冷食。你可以喝一些益生菌饮料来调节肠道菌群。最重要的是要注意尽量清淡饮食。如果是某些疾病引起的肠鸣，在医生的指导下进行对症治疗，也要注意清淡饮食。

肠鸣按摩能消除吗？

按摩对消化不良引起的肠鸣有一定的作用。

它可以推动腹部，把手放在左上腹部和胃部，从右到左顺时针旋转按摩，用力对称，速度慢，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。你也可以把手掌放在肚脐上，顺时针揉几次，然后逆时针揉几次，这样交替进行，类别可以逐渐扩大，但也有助于促进胃肠蠕动。