可以用微波炉加温。
微波炉在生活中较普遍,主要是用于加热食物,而烤红薯是营养甘甜的一道美食,可以用微波炉烘烤,也可以用微波炉加温,可是烘烤和加热的过程中要注意方式,防止温度太高、时间太长等导致烤红薯烧糊,因此影响口味、营养成分等。
可以用油纸。
油纸是一种耐热烘焙纸,经常在烤饼干、烤面包的时候用到,能够防止食物黏连,也便于清理烤盘上的油脂,烤红薯的时候可以在烤盘上垫一张油纸,以防红薯中流出油脂粘盘。此外,烤红薯也可以用锡纸,锡纸有很好的传热效果,用锡纸包裹住红薯烘烤,能够锁住水分,使烤红薯口感香甜细嫩。
看情况判断。
烤红薯大概多长时间,应实际情况判断,由于红薯尺寸、微波炉火力不同,烤熟的时间也不一样,一般来说,小红薯用中高火烘烤,必须10~15分钟,假如是大红薯,估计要烤20~30分钟,建议先烤15分钟,随后取出来用手捏,假如红薯捏起来软软的,就可以食用了,若没有烤熟,装进去再烤5~10分钟即可。
胃部不适。
烤红薯营养全面,含有大量维生素A、膳食纤维、矿物质、脂肪等,适量食用能为身体补充多种营养元素,其中含有的膳食纤维、果胶等成分,能够促进肠胃的蠕动,有益于体内粪便及毒废物质的排出。可是,烤红薯吃太多不利于消化,容易加剧肠胃负担,可能会造成肚胀、消化不好等,其还带有氧化酶,可以在肠道内产生大量二氧化碳,进而让人出现打嗝、放屁等状况。
烤红薯
1.将红薯用水洗干净,放到菜盘中预留;
2.烤盘内放上一张锡纸,包囊好红薯,放进烤盘内;
3.放进烤箱预热220度,中层烤40分钟;
4.烤至20分钟后,将红薯反边,烤至熟透。
上一篇 : 硒对人体的作用是什么(硒对人体的作用是什么呢)
下一篇 : 黑色衣服沾毛怎么办(黑色衣服粘毛怎么彻底解决)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。