宝宝缺锌怎么办(宝宝缺锌怎么办最简单方法)

假如当宝宝经过医生检查确定为锌缺乏时，要进行锌制剂医治。补充剂量与疗程，需要医生依据儿童的具体情况来确定，病症消失后则不需继续服药，防止摄入过量。此外，锌制剂使用一个月后，症状仍不见改进，应赶紧终止服药，详细做其他查验来决定原因。父母不能自主乱给孩子补锌，以防带来副作用。

当宝宝4个月时，可以开始添加容易吸收富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃肉粉等。针对断奶后的宝宝来讲，应辅加富锌食品。如牛肉、牛肉、猪瘦肉、动物肝、花生、大豆、红萝卜、牡蛎等。对于5岁后的宝宝，彻底可以从食品中摄入充足的锌元素。所以家长要从小教育小孩培养不挑食、不挑食的习惯。

告诉你几个食疗补锌的方法

牡蛎汤原料：鲜牡蛎肉60克、紫菜、葱、姜，调料适当。做法：牡蛎洗净，切片。紫菜清理放进碗中，加白汤、牡蛎肉片、葱段、细姜片，放入蒸锅蒸30分钟。取出添加食盐、胡椒粉、调匀即可食用。

蛋黄牛乳糊原料：鸡蛋、牛奶做法：一个鸡蛋放到水里煮熟(大概6分钟)，取出蛋黄磨碎，用牛乳和成糕状或粥状，直接给宝宝喂养。

果干粥原料：稻米、花生、核桃肉相等。做法：稻米、花生洗净后，放水熬成粥，煮至八成熟时放进核桃肉，喜欢吃甜的能够加一点糖。

在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方式。由于，身体可自行调整过多的锌，不致导致锌中毒。含锌较多的多食物：动物类食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼种、蛋黄、牛肉、牛肉、鸡心等。植物类食物：大豆、苞米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、菌类、茄子、核桃、芝麻、花生、松子、橘子、柠檬等。