晕车按摩哪里可以缓解(晕车按摩哪里可以缓解图解)

鸠尾穴

鸠尾穴位置：位于心窝下方，最底下肋骨稍下处。

做法：正坐，开展缓慢深呼吸，用拇指的指肚稍用力的按下去，吸气时拇指略微抬起，反复地开展轻按，直到晕车呕吐症状减轻才行。

功效：鸠尾穴具备行气、宽胸、静心、安神、缓解疲劳等功效，针对晕车、呕吐、反胃、胸痛等不适有比较好的疗效。可以在搭车半小时前后逐渐轻按，能有很好的效果。

内关穴

内关穴位置：上臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法：当发生晕车之时，能够用大拇指掐内关穴，各自按掐上下内关穴不少于1分钟。

功效：内关穴具备调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴针对晕车也比较出效果。

合谷穴

位置：合谷穴别称虎口，位于人体手臂位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

做法：在晕车时，可以用左手的拇指和食指掐右手的合谷穴，指掐1分钟后换为右手掐左手的合谷穴，交替进行。

功效：合谷穴能直接作用于胃肠，针对晕车引起头晕、恶心干呕有改善作用。

神门穴

位置：位于手腕，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹处。

做法：觉得晕车不适度，再慢慢的揉按神门穴。

功效：发生晕车症状时，按按神门穴，可以帮助将太多血夜补到肠胃，减轻晕车病症。尤其是肠胃功能弱得人，可以经常按按神门穴，能够帮助预防晕车。

少商穴

位置：少商穴位于手指，拇指尾端桡侧，指甲根角侧上边0.1寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴可以有效的减轻眩晕、呕吐等不适。

足三里

位置：足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点交叉位置。

做法：按摩足三里不少于1分钟，觉得穴道略微酸疼为宜。

功效：轻按足三里穴能够可以帮助治疗晕车，减轻晕车病症的。

太溪穴

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹处。

做法：拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感到酸疼为宜。

功效：长按太溪穴是可以补充人体元气，调合肾脏功能，改进阳虚体质，针对晕车的病症是有改善作用的。

其他能够按摩减轻晕车的部位

手部脾反射区

拇指指肚按揉手部脾反射区3-4分钟，以透熟为宜，可以健脾化湿，调合肠胃，针对搭车引起的恶心、呕吐等晕车病症有比较好治疗效果。

手部胃反射区

拇指按揉手部胃反射区2-3分钟，以局部发热为宜，能够增强肠胃功能，减轻晕车时的恶心症状。

手部小脑反射区

用拇指点按手部小脑、脑干反射区3-4分钟，感到酸疼为宜，可以通过刺激脑部神经，针对晕车时产生的头痛、眩晕有比较好治疗效果。

耳部按摩

1.用食指揉按枕反射区1-2分钟，感到酸疼为宜，有护肝补血、清热安神的功效，针对晕车产生的头昏、头疼有比较好的缓解效果。

2.用拇指轻按耳朵的贲门反射区1-2分钟，觉得酸疼为宜，具备理气调畅，和胃降逆的功效，针对减轻晕车时产生的呕吐、恶心有好的效果。

3.用拇指和食指捏揉耳朵神门穴1-2分钟，以感觉酸疼为宜。可调节大脑皮层状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗晕车病症的效果。