黄瓜和什么榨汁好喝(黄瓜和什么榨汁好喝有营养)

黄瓜和什么打汁好喝

生梨黄瓜汁

材料：黄瓜150g，鸭梨230g，冰块5块

做法

1.鸭梨去核削皮切片，榨成汁。

2.黄瓜去头去尾，可以不削皮切段，榨成汁。

3.杯子里放进冰块。

4.榨好的果汁倒进雪克壶，混匀。可以直接倒进杯里，可是会有果汁沫，就会比较不均匀。清清爽爽的果汁就完成了。

蜂蜜黄瓜芹菜汁

材料：芹菜，黄瓜，蜂蜜

做法

1.芹菜、黄瓜切小块儿，放进搅拌器。

2.加入少许水拌和。

3.细笊篱滤出汁水，加上蜂蜜即可。

黄瓜柠檬汁

材料：黄瓜2根，柠檬两块

做法

1.黄瓜洗净，切段或是切条都能够。

2.柠檬用刷子仔细清洗表面，切片。

3.原汁机拼装好，插上电源，打开开关，先后放进黄瓜和柠檬。

4.榨完汁后，关机，拆装后清洗即可。

红萝卜黄瓜汁

材料：黄瓜1根，红萝卜1根

做法

1.黄瓜、红萝卜切段，在果汁机里加入少量纯净水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;

2.放少许白糖或兑牛乳都可。给小宝贝喝时，可按1：1来加水。

怎样自制鲜榨黄瓜汁

食物：新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉开水300ml、消毒好的纱布1块.

做法

1.先将黄瓜洗干净，随后切除黄瓜的两边；再用刀子把黄瓜切成一小段一小段的。

2.把小段的黄瓜放进果汁机里；轻轻一摁按键，很快就会变成绿色的汁。

3.添加一小勺蜂蜜调匀。

4.这时的黄瓜汁有一些浮沫，口味不是太好。用准备好的高温消毒好的纱布过虑2次。

5.美味可口的、纯正的黄瓜汁大功告成了。

喝黄瓜汁有什么好处

1、抗癌

黄瓜中所含的葫芦素C具备提升人体免疫功能的功效，达到抗癌目的。此外，该物质还可医治慢性肝病和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有增加存活期功效。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延缓衰老，抗衰老的功效;黄瓜里的黄瓜酶，有极强的生物活性，能有效地推动人体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦肌肤，有护肤，舒展皱褶作用。

3、防酒精中毒

黄瓜中含有的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，尤其是对酒精性肝硬化患者有一定临床治疗功效，可预防酒精中毒。

4、降血糖

黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖等不参加通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物果腹，血糖不但不会升高，甚至会降低。

5、减肥强体

黄瓜中含有的丙醇二酸，能抑制糖类物质转变成脂肪。此外，黄瓜里的纤维对推动人体肠道内腐坏物质清除和降胆固醇有一定功效，能增强体质。

6、益脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有益，能安神定志，协助治疗失眠症。