睾酮低的危害(睾酮低的危害是什么)

睾酮

睾酮是男性独有的分泌素，在健体上认知是能够有效的推动肌肉的增长和发展！正常睾酮代谢保持着男性的精力和欲望，重要的是，能够高效的提供运动成绩。从而能够看见，每个男人，都应该最大化的有着睾酮代谢水准，就算他不以增强肌肉为主要目标！
自然，假如想要真正的提升肌肉质量与肌肉数量，睾酮代谢更是主要追求的元素之一！

睾酮低危害

体能下降
肌肉松驰
脂肪开始沉积发胖
心情低落没有热情
记忆减退
容易发怒
睡眠质量下降
性欲不好勃起能力下降

睾酮低病症

汗水味

凭借自己运动后汗水的味道来自检，假如你汗水没有任何感受，不呛鼻，也不臭，嗅觉上如同清水一样无味，那么证明你的睾酮浓度低下了。

年纪的增长

随着年纪增长，逐渐发现自己腹部逐渐容易长脂肪了。脸上的肉也逐渐得多。没有以前那样棱角分明的五官了。发现自己开始成为发胖大爷，这种情况是很多人都有的，睾酮针对脂肪的代谢饰演重要角色，当你看到国外的肌肉男最然都是中年男子为啥他们全身肌肉，这就是因为他们睾酮水准远远超过常人。男人在30岁之后睾固酮便以每年1-2%速度降低，这是大自然的规律。

睾丸的大小

睾丸大，证实所产生的睾酮多，假如你发现自己的睾丸没有以前大了。那么证明你的睾酮水准逐渐低下了。

性欲低下

当你发现自己对性方面没有多大的冲动，并且也很少发现自己晨勃，也不想爱爱，没有精力对任何必须体力的事儿也打不精神，那么你也该考虑是不是自己的睾酮水准低下了：）

提升睾酮与运动的关系

你可能并不惊讶听见这样的消息，睾酮代谢越大会对你锻炼肌肉更具益处，相反也是，你的肌肉品质数量越大，你的睾酮代谢水准也会越大。这有点鸡蛋和鸡的关联。不管怎样，高水准肌肉锻造者，通常是睾酮和肌肉双飞并进！