立秋艾灸的好处与功效(立秋艾灸的好处与功效视频)

调理体质

立秋后，气温逐渐变化迅速，冷热差异较大，皮肤开放，此时温差较大，人在这种环境下容易感冒，消耗气血，免疫力低下，如果此时体内阳气不足，容易感冒、出汗、过敏发烧等不适，不利于身心健康，艾灸能疏通经络，促进气血循环，有利于身体调节。

护肤抗衰

立秋后，气温相对干燥，体液迅速挥发消耗。立秋后，秋季气候正式创造，秋季降雨少，人体容易感到躁热。如果此时体内阳气不足，气血固定体液的能力会大大降低，体内的水分胶原蛋白也会大规模流失，从而引起皮肤油脂过多、色素沉着、痤疮、毛孔粗大等不适。艾灸可以为身体补充阳气。有利于固体体液、护肤和抗衰老。

宽胸理气

立秋后，阳光大大降低。这时，大自然中的气血开始收敛，气温也开始逐渐下降。这个季节蔓草逐渐萧条，环境相对荒凉。这时，如果体内阳气不足，就会导致焦虑和抑郁。如果这个季节凉了，很容易引起气虚、血瘀、心悸、气短，也容易得一些情绪病。艾灸可以补充阳气，起到宽胸理气的作用。

疏通经脉

经过盛夏的生产和生活，人们通常会感到辛苦和疲劳，身体消耗也相对较大。一些经常呆在空调房里的人也会感到身体疼痛。艾蒿需要艾蒿叶制成的艾蒿条或艾蒿柱。产生的热刺激身体穴位或某些特定位置，通过刺激月经气来调节体内混乱的生理作用，从而起到预防和治疗疾病的作用。

立秋艾的位置是什么？

1、大椎穴

大椎穴是阳经必经的经络，起着主导全身的作用，是身体保健的重要穴位，艾灸大椎穴可以起到提高身体抵抗力的作用。

2、太白穴

足部太白穴，对太白穴进行艾灸可以维持胃，有些脾虚的人经常艾灸太白穴可以有效调节脾胃，起到保健的作用。

3、关元穴

关元穴与胃有关。秋天，天气躁热。在日常饮食中适度吃一些含水的食物，然后进行艾灸调理，可以改善秋燥伤人的情况。

4、气海穴

气海穴是负责腰腹的穴位。古书《铜人穴位针灸图经》记载：“气海人是男人愤怒的海洋。”立秋艾炙气海穴具有滋补活力、补肾固精的作用。