小西红柿的功效与作用(常吃小西红柿有很好的清热排毒功效)

清热排毒

小西红柿性生寒，具有清热功效，对热性病口干、多食油腻厚味所致的消化不好、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的冶疗。同时小西红柿含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，吸咐肠腔的有害物质并排出体外，常吃小西红柿有很好的清热排毒功效。

健脾养胃

小西红柿口味酸甜，富含纤维素，在炎炎夏日吃小西红柿能够增加食欲及其推动胃液分泌，推动食物消化，具备健脾养胃的功效。

美容护肤

小西红柿中含有丰富的维生素C、A及其番茄素，他们具有极强的抗氧化，可以清除体内多余自由基，保护细胞不受自由基的伤害，同时还能改善肌肤的保湿情况，具备减缓衰老、润泽肌肤的功效。

保肝护肝

小西红柿含有的维生素A变成具备维护肝脏的作用，此外它维生素PP和胡罗卜素同样具有保肝护肝的功效。

缓解眼疲劳

小西红柿含有的维生素A具备推动眼睛内感光色素产生的功效，大家常出现的眼干眼涩、疲惫，便是眼睛视网膜里的感光物质降低而造成，因此常吃小西红柿针对缓解眼疲劳和保护眼睛有很好的功效。

防癌、防癌

小西红柿中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然抗氧剂，具有很强的降低胆固醇能力，同时还能软化血管和防止动脉硬化，可以辅助治疗前列腺癌，具备防癌、防癌的功效。

小西红柿的食用忌讳

1.小西红柿偏凉，而且含有较多有机物，脾胃虚弱、胃酸过多者不宜食用，急性肠炎、菌痢及溃烂病人也不宜食用。

2.不和红萝卜同吃。小西红中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有许多的维生素C分解酶，一起食用会导致维生素C被破坏，减少小西红的营养成分。

3.不和虾同吃。小西红柿中含有大量维生素C成份，而虾中含有三价砷物质，在与维生素C触碰之后生成五价砷物质，也就是毒药砒霜的主要成分，尽管量很少，但长期食用有可能出现肝损害。