100克奶粉的热量是多少(100克奶粉的热量是多少大卡呢)

100克奶粉的热量是多少

每100克的奶粉所含有的热量为484大卡，需要大家爬楼62分钟才能把这些热量消耗。其中100克的奶粉所含有脂肪约为22.7克。不过这里的奶粉的热量是一个大约的数值，毕竟市面上售卖的奶粉的种类有很多，不同的奶粉的热量肯定是不一样的。

奶粉热量高不高如何看

奶粉的热量是非常高的，100克的奶粉所含有的热量就为484大卡。不过要注意的是，平常在冲泡奶粉时，肯定是不会一次放100克的奶粉冲泡。一般的成人喝得奶粉一次一袋，一袋约为25-40克之间，而婴儿喝的奶粉一般一次5-6平勺，也就是20-27克之间。这样算下来的话，奶粉的热量就没有那么高了。此外，脱油奶粉和全脂奶粉的热量肯定也是不一样的。脱油奶粉的热量肯定要比全脂奶粉的热量低很多。

奶粉可以减肥吗

奶粉里边含有很高的营养成分，由于奶粉是把牛乳经过干躁，随后再搭配一些特定人群情况来添加一些独特营养元素制作而成。喝奶粉其实是可以起到减肥功效的。奶粉就和牛乳差不多，喝牛奶能减肥，适量的喝奶粉自然也可以的，并且还能补充身体所需的大量营养元素。不过100克奶粉的热量其实也是不低的，因此如果想额外的喝奶粉的话，一定要注意降低其他食物的摄入，由于如果你们维持和正常的吃法一样的话，那么会导致热量摄取超标，是不会起到减肥的目的的。