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痛风是可以吃莴笋的。
由于莴笋时属于低嘌呤的食材，并且有很好的利尿效果，在一定程度上能很好的减轻痛风的病情。但因为莴笋属于寒性的食材，因此痛风病人尽量要将莴笋煮熟后再食用，而且每天要适量食用，吃的太多也能给身体带来压力。
1.痛风的病人建议还是日常多吃一些蔬菜，比如白菜、茄子、土豆、萝卜等，能很好的减轻痛风的情况。
2.针对一些水果也是可以日常食用，好像甜瓜、苹果、香蕉等，可是这类食物尽管能很好的减轻痛风的病情，但也不能吃的太多，吃的太多反倒会有反作用。
3.痛风的病人要多吃一些可以利尿且嘌呤含量比较低的食物，能够多吃碱性食品，少吃一些酸性食物。
1.痛风人群提议少吃一些比较辛辣且油腻、咸甜的食物，比如一些鱼汤、肉汤等。
2.要避免进餐一些嘌呤含量较为高的食物，比如肉类、海鲜、干躁等，不然会加重痛风的病情。
3.痛风病人要注意保暖，否者温度低会导致一些尿酸的沉积，进而也会加重痛风的情况，因此在阴凉或是寒冷的季节不但要控制饮食保暖外，本身也要注意保暖。
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