橘子的功效与作用(橘子的功效与作用及好处)

排毒养颜

橘子富含维生素C，维生素C能起到抗氧化作用，有利于避免自由基对人体的伤害，对人体有美容、美容、缓解疲劳的作用。虽然橘子有美容的效果，但也要保持一定的量，每天吃一个橘子，多吃容易生气。

橘子面膜做法:将橘子剥皮榨成汁，与海藻粉混合，敷在脸上约10分钟洗净。这种面膜能使皮肤血管壁有弹性，适合干燥少水、角质多的皮肤。

化痰止咳

橘子对止咳化痰也有一定的作用，具有开胃行气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠躁热、感冒咳嗽等症状。

做法:取早已完善的橘子，用牙签在橘子上戳几个小孔，然后放在文火上烤，直到橘子皮变黑，取里面的水果吃。这种方法对感冒、咳嗽、痰有很大帮助。

预防心血管老化

橘皮中所含的橘皮苷能增强毛细血管的韧性，从而降低血压，扩大心脏冠状动脉。橘子中枸杞酸的酸性物质也能预防动脉硬化，缓解疲劳。长期食用对预防心血管系统老化有很好的效果。

防癌

橙汁含有一种强大的活性物质——“诺米灵”，可以分解致癌化合物，阻止和阻止癌细胞的生长；增强除毒酶的活性，避免致癌物对细胞核的损害。这里的癌症预防效果并不是说橙子吃得越多越好，而是经常保持吃橙子的习惯，可以发挥一定的癌症预防效果。

润肠通便

橘皮中含有膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，不仅能润肠通便，还能降低人体胆固醇。如果吃得太多，会适得其反，导致腹泻。

橘子的其他功效

橘子全身都是商品。除了上述一些功能外，加工橘子的不同部位也会起到独特的作用。

陈皮功效

橘皮晒干后，入药称为“陈皮”。陈皮具有很高的药用价值。性温微苦，具有理气健脾、祛湿化痰、止咳降逆等服务。常治疗腹胀闷、恶心干呕、呃逆、大便松弛感谢、鱼蟹毒等不适。

青皮功效

橘子不成熟时，橘子的皮被称为绿色皮肤。绿色皮肤具有疏肝、破气、消结、祛痰的作用。绿色皮肤比陈强，常用于疝气、食物堆积、胸部肿胀、结块、肿胀等不适。

橘络

橘皮内层有一层白色的线条，又甜又苦，能起到理气通脉、化痰止咳的作用。重点治疗痰滞引起的胸痛、咳嗽、咳痰等不适。

橘核

橘子是橘子的种子，其性温、微苦、理气止痛等功效。对睾丸胀痛、疝痛、乳房结块肿痛有很好的疗效。

橘子的营养成分

橘子是许多朋友最喜欢的水果。它营养丰富，对人体有益。橙子富含蛋白质、脂肪、水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素和维生素B、维生素B2、烟酸，维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸杞酸等营养物质。具有生津止咳、清肺润肺、美容、润肠通便等多种功效。