番石榴汁的功效与作用(番石榴汁的适宜人群和禁忌)

提高免疫力

番石榴是天然水果，其中含有丰富的维生素，特别维生素C含量特别丰富，维生素C是一种极强的抗氧剂，食用番石榴汁后能增强免疫系统功能，维护身体抵御病症侵袭如感冒和流感。

降低血糖

番石榴果实中含有营养元素——铬元素，铬元素是人体必需的营养元素，饮用番石榴汁后能够帮助身体代谢糖和脂肪，有益于糖尿病人降低血糖。

降低血压

番石榴汁中含有大量钾元素，饮用番石榴汁后可以均衡组织细胞外钠离子产生的压力，而钾离子还有助于血液流通功效，减少心脏病发和中风的风险。

补血养血

番石榴汁中含有大量的营养成分，其中维生素E、维生素K、泛酸、维生素B6、烟酸、叶酸和铜元素、锰元素、镁元素等矿物质，饮用番石榴汁后能够促进血夜产生。

排毒养颜

番石榴汁中含有丰富的维生素，其中的维生素A能滋养肌肤、治愈痘痘，维生素C可以抑制和消除自由基对皮肤损害，很多人因为遭受环境污染和电子产品的辐射影响，加快了肌肤老化，长期食用番石榴还具备延缓皮肤衰老的功效。

番石榴汁的适合人群和忌讳人群

1、适合人群

番石榴汁中含有蛋白、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、果胶、矿物质、维生素等营养成分，食用番石榴汁具备降低血压、降低血糖、排毒养颜、提高免疫力等功效，一般人群皆可食用。

2、忌讳人群

番石榴果实中含有较多的籽，无法直接消化，即使用果汁机打碎，进到肠胃后还是会加重肠胃的压力，因此，消化功能欠佳、胃病人群尽量不要食用番石榴汁。