喝葡萄酒的好处和坏处(喝葡萄酒的好处促进心血管健康)

喝葡萄酒的好处

推动心血管健康

葡萄酒能提高人体血液中高密度的蛋白浓度，还能防止胆固醇沉积，这对血管内膜能起到保护作用，喝葡萄酒能够预防心血管病症，同时防止动脉硬化，推动男士心血管健康。

改善睡眠质量

每日睡前适度的喝些葡萄酒能起到促进睡眠的功效，特别是对于有轻微失眠病的人来讲，葡萄酒中含有能够辅助睡眠的褪黑素，能调节睡眠周期，防范和缓解失眠的产生。

预防感冒

葡萄酒中含有多酚，维生素和营养元素，多酚是一种抗氧剂，对人体有多重保健作用，能有效对抗病毒和增强免疫力，每日睡前喝少量葡萄酒，既能改善睡眠，又能预防感冒。

排毒养颜

睡前喝适量的葡萄酒可以帮助女性有效排毒养颜。葡萄酒中所含的少量酒精可以加快身体的血液循环，让体内的毒素、废物可以更快的随着身体新陈代谢排出体外，进而养颜。

缓解焦虑情绪

睡前喝适量的葡萄酒可以帮助缓解焦虑情绪。尤其是对于压力较大，身体经常处于过度紧张的人来讲，睡前喝葡萄酒可以帮助减轻身体的疲惫，缓解紧张的情绪，让身体可以劳逸结合也能有效改善睡眠。

防止蛀牙

睡前喝适量的葡萄酒可以帮助防止蛀牙。虽然葡萄酒含有甜味，但因为其中所含的一种链球菌可以帮助防止蛀牙。尤其是这类链球菌很容易与唾沫融合更好的支持保护牙齿。

降胆固醇

红葡萄酒中含有多种抗氧剂，白藜醇、黄酮素、儿茶素和五羟黄酮等成分，都有阻拦低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇氧化的功效，进而阻拦胆固醇在血管内壁沉积。

喝葡萄酒的弊端

过量喝葡萄酒容易损肝

睡前假如过量的喝葡萄酒，会导致酒精在体内的含量急剧上升而影响人体器官的正常运行，其中我们最熟知的便是酒精肝的产生。酒精主要在肝脏代谢，其代谢的产物会对肝脏产生直接的伤害，一旦大量酒精进到肝部，其代谢发生阻碍就会引发肝部功能失调。尤其是女性朋友在经期喝葡萄酒，更容易染脂肪肝。

过量喝葡萄酒会使人发胖

睡前假如喝过量的葡萄酒不但不会推动人身体热量燃烧，还可能会致使葡萄酒中所含的糖类物质在身体内大量沉积而让人变得肥胖。

过量喝葡萄酒容易影响肠胃

睡前假如是喝过量的葡萄酒，葡萄酒中所含的酒精会对人体的肠胃产生刺激性功效，影响肠胃的正常功能，那样不仅会影响正常消化，还可能会导致肠胃虚弱。