吃番石榴要不要剥皮(番石榴的吃法有哪些直接食用)

吃番石榴要不要去皮

番石榴如同苹果和梨等水果一样，它皮是不用削的，直接清理干净以后就可以食用，而且它的皮含有一些碳水化合物，纤维，还有一些果酸等营养成分，而且属于无毒食品，有非常高的诊疗价值，可是一些比较爱干净的人，可能会担心它皮上有一些农药残留物，而且削去，那样也是可以的，可是总体来说，它皮是可以吃的，而且十分的具备营养。

番石榴皮有哪些作用

止泻

食用番石榴皮能够治疗腹泻，番石榴皮性非常温和，并且无毒无害，食用之后会经过肠胃，从而达到止泻的效果。

除虫除菌

番石榴皮中含有非常多植物性成份，例如熊类的熊果酸、鞣制类食子酸等，这些天然的植物成分具备除菌、除虫、调节肠胃、抗氧化的作用，还能够有效保护肝脏。

驱绦虫

番石榴皮含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等有效成分，体制系应用于绦虫肌肉，使之不断收缩，把番石榴皮加水煎制，煮出来的药物具备驱绦虫功效。

番石榴的吃法有哪些

直接食用

把番石榴用清水冲洗整洁后直接食用，能够整个食用，也可切片或是切片食用，还能够放冰箱冷冻之后再食用，那样不经过任何加工的食物，既方便食用，又能保证人体对其中营养物质的充分吸收。番石榴中所含的大量抗氧化物有延缓衰老和美白护肤的功效，女性常常食用有排毒养颜的作用。

水煮食用

将番石榴的皮剥下来，随后扔进开水中煮数分钟，煮完以后再加点红糖食用，有去湿止泻的作用。

泡茶食用

把番石榴的果实晾干以后做成果干，再用开水、甘菊或是柠檬来泡果干，制成果茶食用，剩下的果干可放至密封处储存。

打汁食用

取适度的清理干净的番石榴割开，把里面的籽除掉再倒入果汁机，随后再去果汁机中放进适量的冷开水，完后可直接食用，也可根据个人爱好添加冰糖、牛乳、蜂蜜等甜点饮用，有护肤美白功效。