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牛奶和蜂蜜可以一起吃。
牛奶味甘，性温，关键富含蛋白质、钙、钾、钠、维生素等物质；蜂蜜味辛，性温，主要包括果糖和葡萄糖、矿物质、有机物、各种维生素、碳水化合物和蛋白质，味道和成分没有冲突，可以一起吃，但要注意饮用温度，以免破坏营养。
喝死人的牛奶和蜂蜜：真是危言耸听。
目前还没有发现有人喝牛奶和蜂蜜死亡，也没有科研成果和科学论证可以证明牛奶和蜂蜜一起使用会产生有害物质，两者含有物质没有冲突现象，所以这句话实际上是网上言论，旨在让大家保持警惕，分享沟通，实际上是谣言，希望你不要相信谣言，肆意传播，事实上，牛奶和蜂蜜每天都很常见，它不仅对人体有害，还能给身体带来以下好处。
蜂蜜中的胶质具有滋养肠道的作用，而牛奶主要是水分，易于消化。蜂蜜和牛奶可以促进肠道蠕动，帮助食物尽快排出，防止便秘。
蜂蜜是蜜蜂从盛开植物的花朵中酿造的蜂蜜。它含有许多常规食物所没有的营养物质，如糖和葡萄糖，维生素K、尼克酸、叶酸、生物素、胆碱等，牛奶营养成分高，富含蛋白质和钙，这两种食物含有不同的营养，食物在营养中有一定的互补作用，可以为人体补充不同的营养。
牛奶富含钾，可以缓解情绪。同时，牛奶还含有有利于人们睡眠的色氨酸和吗啡；蜂蜜富含镁，可以调节心理，消除紧张情绪。同时食用可以在一定程度上改善睡眠。
纯牛奶中的糖含量较少，有些人可能不习惯喝纯牛奶，蜂蜜中含有丰富的糖，加入牛奶可以增加甜味，改善其食用味道，喝味道更清爽。
材料：开水250ml，奶粉5量勺，蜂蜜2汤匙。
做法
1.将沸水冷却到40摄氏度左右。
2.添加准备好的奶粉。
3.搅拌均匀，直到奶粉完全溶解。
4.加入2汤匙蜂蜜。
5.搅拌均匀，直到蜂蜜完全溶解。
材料：蜂蜜10g、鲜奶450g、砂糖45g、蛋白135g。
做法
1.将鲜奶用中小火加热，然后加入细砂糖搅拌融化，稍冷后倒入蛋白质搅拌均匀，最后加入蜂蜜搅拌均匀。
2.将蜂蜜炖牛奶布丁液倒入烤模中。表面气泡可以用小勺子或竹签刺破。
3.将深烤盘倒入1/2的水位，放入实践2中的烤模，然后放入预热160℃的烤箱中，蒸30分钟左右，直到蜂蜜炖牛奶布丁煮熟，取出冷却后放入冰箱冷藏。
材料：一根香蕉，半个苹果，100毫升牛奶、蜂蜜适当。
做法
1.苹果洗净，去皮，去核，切成块。
2.去皮香蕉，切小块。
3.将苹果、香蕉、牛奶、蜂蜜一起放入打汁中。
4.装杯，搅拌均匀后即可饮用。
推荐时间：睡前1-2小时或早餐与其他食物一起食用。
牛奶富含钙，晚上回家是补钙的最佳时机，牛奶有很好的睡眠效果，所以睡前1-2小时喝牛奶和蜂蜜，促进睡眠和钙；作为早餐吃牛奶蜂蜜，可以最好地吸收牛奶蜂蜜中的营养，补充人们一天的工作动能，提高工作效率。
奶粉的营养成分可以在高温下被破坏，水温最好在40℃。蜂蜜除了含有65%到80%的葡萄糖和果糖外，还含有大量的酶和维生素矿物质，在高温下会被破坏。例如，用沸水煮沸，单维生素C损失1/5，甚至1/2。因此，尽量用温水，以40-50℃的温开水冲服为宜，水温最好不要超过60℃。也可以用鲜奶加热到40-50℃，然后注入蜂蜜拌匀。
蜂蜜更甜，适度放在牛奶中可以调味，但如果放太多，不仅影响牛奶的醇厚香气，而且有甜腻的奇怪味道，不仅失去了原来的美味，而且浪费了牛奶和蜂蜜。
对蛋白质过敏吃牛奶容易引起过敏，糖尿病患者不能吃强糖蜂蜜，一岁以下婴儿肝脏解毒能力差，蜂蜜在酿造、运输和储存过程中，容易受到肉毒杆菌污染，婴儿容易吃食物中毒，所以上三组不宜吃蜂蜜和牛奶。
海鲜富含钙离子，与蜂蜜中的有机物发生反应，产生一些不溶于水的钙和盐，影响消化。同时，有机物会导致蛋白质变性，增加消化难度，不利于消化。
常见的海鲜有：蛤蜊、花甲、皮虾、明虾、章鱼、梭子蟹、鲈鱼等。
葱和蜂蜜一起吃后，蜂蜜中的有机物和酶遇到葱中的硫氨基酸时会发生有害的生化反应，或产生有害物质，刺激胃肠道，引起腹泻。
蜂蜜本身有一定的润肠通便作用，韭菜纤维含量丰富，两者一起食用，对胃更刺激，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。
蜂蜜中含有一定的有机物，与豆制品中的蛋白质融合易变，产生沉积，对食物的消化吸收有一定的影响，导致消化不良。
吃蜂蜜有很好的润肠通便效果。如果与其他有这种效果的食物一起食用，食用者很容易出现胃部不适，如香蕉、酸奶等。
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