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每100克培根的热量为549卡路里，需要70.2分钟才能消耗。此外，每100克培根的脂肪含量为57.06克。
培根热量很高。
培根的热量仍然很高。吃100克培根相当于摄入549卡路里。我们通常在吃培根的时候烤。这种烹饪方法促使培根的热量增加了很多。而且培根中的脂肪含量也比较高。
减肥期间不建议吃培根。
对于减肥者来说，需要严格控制热量摄入，因为如果热量摄入超过身体消耗的热量，会导致我们身体的热量，然后转化为脂肪堆积在我们体内，所以对于培根这样的高热量食物，减肥的人最好少吃或不吃。如果吃培根，最好同时吃一些蔬菜，帮助消除体内的油腻，并配合一些运动，如慢跑、游泳等。消耗热量不会导致我们发胖。
1.培根脂肪高，热量高，减肥者、心脏病患者、高脂血症患者等人最好少吃或不能吃培根。
2.培根是一种腌制产品，亚硝酸盐含量很高，所以不建议大量食用，也不建议长期食用。
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