欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
有的人给孩子喝牛奶后，很快又给孩子喝橘子汁，以为这样可提供儿童较全面的营养成分，具体这类做法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。由于牛奶里的蛋白质一旦与橘子里的果酸相逢，就会发生凝结，进而影响牛奶的消化与吸收，在这段时间里也不宜进餐其他酸性水果。需在喝牛奶一小时之后再吃。
牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬里的果酸含量较多。假如柠檬和牛奶同时食用，柠檬里的果酸会让蛋白质凝结，同时还会与钙融合生成不便于消化的物质，不但减少食物的营养价值，同时还会造成胃肠的不适，因此尽量避免柠檬和牛奶同吃。
牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相逢，会融合凝结，影响蛋白质吸收，造成肠道消化不良。
吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶。由于维C会让这两种食品里的蛋白质凝成块不容易吸收，因此需在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
上一篇 : 喝酒对肾的危害(喝酒对肾的危害表现)
下一篇 : 驱寒的食物(驱寒的食物有哪些)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
