黄瓜有什么美容作用(夏季多吃黄瓜能让头发亮丽健康)

清除皱褶

黄瓜可以平静去湿，对于皮肤产生的皱褶有很好的收敛作用。黄瓜中含有丰富的维生素可以有效抵抗皮肤衰老，紧致皮肤的产生也可以帮助淡化清除皱褶。

提高肌肤弹性

黄瓜中含有的丰富的维生素C可以美白肌肤、提高细胞活力，维持皮肤弹性。可以将西红柿和黄瓜一起切成片以后敷在皮肤上既能达到效果。番茄也是维生素C十分高的食物，组合食用，效果明显。

深层清洁

黄瓜可以有效协助有效深层清洁肌肤。尤其是将黄瓜连皮带籽一起弄成汁以后敷在脸上可以有效清除毛孔里的污渍油脂，防止毛孔内残余污物，维持肌肤莹润清理。

清新肌肤

黄瓜是含水量最为丰富的蔬菜，其中有含有大量维生素，能够被肌肤有效吸收利用。尤其是黄瓜属于寒性食物，不仅可以清热还可以镇定清新肌肤，非常适合夏天护肤应用。

细嫩保湿

夏天酷热，流汗多，人体的新陈代谢快，因此夏天常常觉得口渴，身体需要更多水份。黄瓜的含水量非常高，95%以上都是水份，夏天吃黄瓜有生津解渴，解暑除烦的作用。

消炎祛痘

黄瓜可以帮助推动身体血液循环，加上其寒性食物，具有很好的清热、止渴、利湿等作用可以帮助有效去除痘痘。假如是将黄瓜组合黑豆应用，其消炎祛痘的效果更好。

晒后修复

黄瓜中含有水分，维生素C及其维生素E，都有助于皮肤健康，提高皮肤弹性，夏天台上曝晒，容易可产生色斑，夏天多食用黄瓜能有效的协助降低色斑，同时在黄瓜里的黄瓜酶这些物质，亦拥有预防衰老的作用。

有利于护发

夏天阳光强烈，太阳暴晒让头发容易变枯，暗沉，黄瓜中含有的硅元素，能使头发更顺滑，指甲更亮更牢固。黄瓜里还含有硫元素，硫元素有利于刺激头发生长。因此夏天多吃黄瓜能让头发靓丽健康。