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西芹百合的做法;西芹百合怎么做(鲜百合:200克其他食材)

发布时间:2023-05-29   作者:鬼眼    
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摘要百合通常指多年生草本百合的鳞茎,富含淀粉、膳食纤维和百合苷等有效成分。下面介绍一下西芹百合的具体做法吧。

西芹百合的做法;西芹百合怎么做(鲜百合:200克其他食材)

食材

百合:200克

其他食材:西芹:250克;蒜:2瓣;盐:1.5勺;鸡精:0.5勺。

做法流程

1.西芹洗净,斜切段,百合掰成瓣,洗净土壤,大蒜切片;

2.烧一锅开水,将西芹和百合一同放入焯烫片刻;

3.锅里滚油,放入大蒜爆香,放入西芹和百合大火油爆片刻;

4.出锅前放入盐,鸡精即可。

作用

增进食欲、降低血压、清肠方便。

成效图

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