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孕妇喝豆浆有什么好处(孕妇喝豆浆是摄取优质蛋白的最好方法)

发布时间:2023-05-30   作者:鬼眼    
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摘要孕妇喝豆浆有什么好处?

孕妇喝豆浆有什么好处(孕妇喝豆浆是摄取优质蛋白的最好方法)

补充蛋白质

妊娠期间,孕妇必须补充充足的蛋白质,以适应胎儿生长发育必须。而豆浆含有优质蛋白质(含量达到40%),是植物中唯一类似动物蛋白质的彻底蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,还能够减少血清里的胆固醇,人体吸收率高。因此,孕妇喝豆浆是摄入优质蛋白的最好方法。


推动胎儿脑部发育

蛋白质是构成胎儿脑细胞的主要成份,占脑比例30%~35%,在推动语言中枢发育层面起着非常重要的作用。孕妇喝豆浆,不仅能补充丰富的蛋白质及氨基酸,还能促进胎儿脑神经细胞发育,谋生下聪慧健康宝宝垫定基本。


调整孕妇内分泌

豆桨所含有的植物雌激素(大豆异黄酮),能有效补充母体的雌孕激素含量,调节女性内分泌系统,均衡母体激素水平。明显改善孕妇心态和身体素质,延缓皮肤衰老,从而达到养颜美容的效果。

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