如何改善肤色暗黄无光(如何改善肤色暗黄美白皮肤)

合理饮食

西蓝花是蔬菜里的之王，可以改善面部暗黄，让肌肤红润有光泽，建议挑选在夜里食用，由于第二天早晨起来会发现面色红润光泽。同时苹果、莴苣等也有同样的作用。建议白天少食用咸，辣还有一些感光的食材。

睡眠不足

在我们熬夜或是歇息不喜好得时候，第二天整个人都显得毫无精神，各种肌肤难题都会发生，使肌肤丧失关泽变得很暗沉，长期会导致皮肤变差，拯救的都很难。其实午睡对肌肤有很大帮助，午睡能让身心放松，更利于改进肌肤的暗沉，可是对于上班族的美眉们，有点难。

曝晒

曝晒不仅会导致皮肤暗黄，还会引起黑色素，时间久了脸部长出浅色深色的色斑，还会使面色变得暗沉甚至发黑，因此防晒在护肤中占很重要。

压力太大

随着年龄增长，生活压力巨大，然而造成脸色暗黄没有血面色，生活工作压力还会令人情绪变得狂躁起来，时间久了，肌肤各类问题都找上门。因此情绪很重要，平时一定要注意自己的心情，选择适合自己的缓解解压的方法，其实运动就很不错哦，不但可以减肥还能够解压，又健康又养生。

湿敷润肤水

应用画妆常见的卸妆棉来湿敷脸部，把卸妆棉倒上润肤水以后，敷在脸上，T区、面颊、下颌、甚至颈部。建议大家以清新不黏腻的润肤水做为湿敷，肌肤不会有过重的压力。不能敷太久哦，建议5分钟之后拿掉。