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有一定的减肥效果。
荷叶茶含有促进身体新陈代谢的维生素和矿物质，以及能分解脂肪的荷叶碱。喝荷叶茶能有效分解体内脂肪，避免脂肪沉积。而且，荷叶茶味道略苦。喝了荷叶茶后，食欲会变差，对油腻食物的兴趣也会受到影响，可以起到减食的作用。
材料：荷叶、山楂。
1.用清水清洗荷叶和山楂。
2.放进杯里。
3.加入开水冲泡。
4.盖上盖子。
5.焖5分钟。
6.温后饮用。
因人而异。
每个人的身体素质不同，食物的吸收和使用水平也不同，有些人喝荷叶茶会立即反应，有些人不会，具体情况以具体情况为准，但如果坚持喝一个月没有效果，可能荷叶减肥不适合你，可以停止喝，选择其他方式。
这种情况很少见。
荷叶茶有一定的减肥效果，但喝荷叶茶一周瘦20斤或有些夸张，或相对罕见，如果喝一周感觉明显瘦，说明荷叶茶减肥方法更适合你，每天不妨尝试更多。
胃不好、脾胃虚弱的群体饮用后可能会出现腹泻。
荷叶茶味苦，有利尿消肿、减肥的作用。荷叶中含有荷叶碱。荷叶碱进入肠道后，会刺激肠道，促进排便。肠胃不好、脾胃虚弱的人肠胃状况不是很好，刺激后容易出现腹泻等症状。
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