红皮萝卜的功效与作用(促进消化红皮萝卜中含有能帮助消化的酶类)

促进消化

红皮萝卜中含有能帮助消化的酶类，还带有促进肠蠕动、增强食欲的芥子油、膳食纤维等物质，可以起到好一点的促进消化的作用，针对胃内积食情况具有一定的减轻作用，可以预防胃胀，防止身体不适，同时红萝卜的辣味源自硫氰化物，其具有维护胃肠黏膜的功效，使之保持正常代谢各种消化酶，有助于保持消化道的正常使用。

清热去火

红皮萝卜属于性凉的食物，具备清热解毒作用，对于有上火情况得人，具有一定的作用，可以有益于减少体内的热气，消除湿毒，协助人体恢复正常的生理平衡，缓解浑身发热、脸色泛红、喉咙干痛等情况，并且对于心情急躁、焦虑不安的情况也具有一定的减轻作用，有助于推动心理以及生理的情况。

抗病抗菌

红皮萝卜是一种较好的干扰素涛导剂，可以诱导人体产生干扰素，有助于加强针对病毒杀伤能力，提高人体针对病毒抵抗力，同时还可以抑止病菌在人体里的过度繁殖，避免对组织和器官造成危害，有益于加强人体的素养，提升人体针对外部的抵抗力。

预防贫血

红皮萝卜中含有丰富的维生素A原，可以在体内产生维生素A，有助于推动铁元素吸收，并且对于造血作用也有一定的影响，因此适量的服食红皮萝卜能够预防贫血，同时有助于减轻贫血所导致的四肢无力、精神不振等现象，有助于推动人体的抵抗力及其活力的提升。